なぜ投稿時間が重要なのか
Instagramのアルゴリズムは、投稿直後のエンゲージメントを重視します。
つまり、投稿してすぐにいいねやコメントがつくと、良いコンテンツだと判断され、より多くの人に表示されやすくなるのです。
投稿時間で変わること
- フォロワーのタイムラインに表示されるタイミング
- 発見タブ（虫眼鏡マーク）への掲載確率
- リーチ数（投稿を見た人の数）
- エンゲージメント率
逆に、フォロワーがあまりInstagramを見ていない時間に投稿すると、せっかくの投稿が埋もれてしまいます。
一般的なベストタイム
様々な調査データから、日本における一般的なベストタイムは以下とされています。
平日のおすすめ時間
- 朝 7:00〜8:00：通勤・通学時間。電車内でスマホをチェック
- 昼 12:00〜13:00：ランチタイム。休憩中にSNSを見る人が多い
- 夜 20:00〜22:00：ゴールデンタイム。自宅でリラックスしながらSNS
休日のおすすめ時間
- 朝 9:00〜11:00：ゆっくり起きてスマホをチェック
- 夜 20:00〜22:00：平日と同様、リラックスタイム
最もおすすめの時間帯：データ的には平日21時前後が最もエンゲージメントが高い傾向にあります。ただし、これはあくまで平均値。自分のフォロワー層によって最適な時間は異なります。
ターゲット別のおすすめ時間
主婦・ママ層
- 午前 9:00〜11:00：子供を送り出した後の家事の合間
- 午後 14:00〜15:00：昼食後、子供が帰ってくる前
- 夜 21:00以降：子供を寝かしつけた後のリラックスタイム
ビジネスパーソン
- 朝 7:00〜8:30：通勤電車の中
- 昼 12:00〜13:00：ランチ休憩中
- 夜 19:00〜22:00：帰宅後のリラックスタイム
学生・若年層
- 午後 15:00〜17:00：授業終了後
- 夜 22:00〜24:00：夜更かしタイム（特に週末）
シニア層
- 午前 8:00〜10:00：朝のゆとりの時間
- 午後 14:00〜16:00：午後のティータイム
自分のベストタイムの見つけ方
一般的なデータも参考になりますが、最も確実なのは自分のアカウントのデータを分析することです。
Instagramインサイトを活用
ビジネスアカウント（またはクリエイターアカウント）に切り替えると、インサイト機能が使えるようになります。
- プロフィール画面からプロフェッショナルダッシュボードをタップ
- インサイトを見るをタップ
- オーディエンスタブで最もアクティブな時間を確認
確認できるデータ
- フォロワーがアクティブな曜日
- フォロワーがアクティブな時間帯
- フォロワーの年齢層・性別・地域
A/Bテストを行う
同じような投稿を、異なる時間帯に投稿して比較してみましょう。2〜3週間続けると、傾向が見えてきます。
投稿時間以外のコツ
時間だけでなく、以下のポイントも意識しましょう。
投稿頻度を一定に
毎日投稿する必要はありませんが、週2〜3回は一定のペースで投稿することが大切。フォロワーにこの人は定期的に発信していると認識してもらえます。
投稿後30分は反応する
投稿後すぐにコメントがついたら、できるだけ早く返信。これがエンゲージメントを上げ、アルゴリズムに好評価されます。
ストーリーズも活用
フィード投稿と合わせて、ストーリーズでも告知すると、より多くの人に見てもらえます。
リール投稿も取り入れる
現在、Instagramはリール（短尺動画）を優遇しています。フィード投稿だけでなく、リールも活用すると発見タブに載りやすくなります。
まとめ
投稿時間は、Instagramのエンゲージメントを左右する重要な要素です。
投稿時間のポイント
- 一般的なベストタイムは平日21時前後ランチタイム
- ターゲット層によって最適な時間は異なる
- インサイトで自分のフォロワーのアクティブ時間を確認
- A/Bテストで最適な時間を見つける
- 投稿後30分は反応できるようにする
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